モデルもやってる！足痩せナイトルーティン
他は痩せたのに足だけは全然痩せない
毎日頑張っているのに足が太くて嫌になる
周りの細い子と比べて自分の足が嫌い
そんな頑固な足の太さに勝って
モデルのような足を手に入れて
周りの人にうらやましがられちゃいましょう！
なぜこんなに頑張っているのに
足は痩せないんだろうと疑問に思いますよね
それは足の筋肉は大きくほかの筋肉よりも使うからです
筋肉を使うなら痩せる気がしますよね
しかし残念ながら筋肉が凝り固まってしまったまま
放置して寝てしまうと筋肉が伸びずに
脂肪に変わってしまうため足を太くしてしまうんです
なので使ったところを
しっかり伸ばしてあげることでコリがなくなり
今までの悩みが嘘のように見る見るうちに
足が細くなっていきます！
ならどうすれば良いか
- 前太ももの筋肉を伸ばす
- 足首を回してコリを取る
- ふくらはぎの筋肉を伸ばす
たったこれだけ！
これだけなら忙しいモデルさんたちも
毎日簡単にできますね！
あなたもモデル足を手に入れるために
まずは足首を回してコリを取ってみましょう！
