ダイエットでめっちゃ太る飲み物とめっちゃ痩せる飲み物！
どれだけ頑張って運動しても
全然痩せない
周りはダイエットに成功しているのに
自分だけ全然痩せることが出来ない
こんな悩みを持っている方は
もしかしたらドリンクが悪いのかもしれません
ドリンクを見直して
周りよりもすらっとした体型
皆にうらやましがられるシンデレラ体型
を周りの人より簡単に手に入れちゃいましょう
ではどういうものがダメなのか
具体的に見ていきましょう
NGドリンク
野菜ジュース、飲むヨーグルト
炭酸飲料、フラッペ、スポーツドリンク
OKドリンク
水、緑茶、烏龍茶、ルイボスティー、無調整豆乳
プロテイン、無糖珈琲、無糖紅茶、はく湯
NGドリンクの中でも驚くのが
スポーツドリンクや野菜ジュースが
入ってくることですよね
なぜこちらもダメなのか
それは砂糖を取りすぎになってしまうからです
スポーツドリンクで有名な
アクエリアスは23ｇ
ポカリスエットでは33.5ｇも入っています
こんなに砂糖を取ってしまうと
その前に頑張った運動も全て水の泡になってしまいます
そんなの悲しすぎますよね
なので出来る限り飲み物で
避ける事をお勧めします
もしも砂糖の多く入っている飲み物を
飲みたいと思った時は一気飲みしないようにしましょう
まずは手元にある飲み物に
砂糖がどのくらい入っているか確認してみましょう
